Sukuloimassa Salossa. Naska oli mukana.

LIIKUNTA:

Aamulenkki: noin ½ km (flexissä)

päivän mittaan pissatuksia 4x

Iltalenkki: noin ½km (flexissä)

EVÄÄT:

n. 100g keitettyä lihaa (miedosti suolattua)

kolikon kokoinen pala munkkia

1 rustoluu

reilu 200g Best-In mureketta